长林悠草 / 五脏养生 / 肺健康,身体就健康,6招让肺健康起来

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2019-10-29  j8网

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      随着年龄增长,肺功能会逐渐衰弱。肺是五脏之“华盖”,掌控着呼吸,如果肺弱,常出现急喘、气短的情况。尤其在上楼梯时容易出现较为剧烈的气喘,这是肺功能变弱,肺气不足的表现,所以中老年人特别需要养肺。

      这套“呼吸健肺操”可依次做完,每次重复5-8次。如果高龄或者体弱的老人,可选择其中2-3种尝试做起来,每次重复10-15次,每天做2-3遍。

      这6招动作是不是很简单呀?坚持做,可协助支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复治疗哦!

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